Sillas ergonómicas

Las sillas ergonómicas son aquellas que se adaptan a la forma del cuerpo humano evitando malas posturas y posteriores problemas de salud. En este sentido, este tipo de sillas hace que nuestro cuerpo adquiera una posición que le sea natural cuando estamos sentados.

Si trabajas o estudias durante muchas horas y no tienes a tu disposición una silla ergonómica es común que al finalizar tu jornada laboral sufras dolores de espalda, de pies y de articulaciones en general.  Es por esto que lo ideal es usar una silla especial que reúna todos los requisitos necesarios para cuidar tu postura y tu cuerpo.

Las mejores sillas ergonómicas [actualizado 2021]

Naspaluro Silla de Oficina Ergonómica, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar, Reposacabezas Ajustable, Reposabrazos Abatibles, Silla Giratoria con Respaldo Transpirable, Carga Máxima de 150kg / 330lb
16 Opiniones
Naspaluro Silla de Oficina Ergonómica, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar, Reposacabezas Ajustable, Reposabrazos Abatibles, Silla Giratoria con Respaldo Transpirable, Carga Máxima de 150kg / 330lb
  • 【DISEÑO ERGONÓMICO】El respaldo de malla en forma de C se adapta a la curva de la espalda, proporcionando un soporte perfecto para su espalda y aliviando la presión y el dolor en la espalda, hace que sea menos probable que se canse después de largas horas de trabajo. También puede ajustar el reposacabezas, el soporte lumbar y la altura de la silla de oficina para establecer la posición más cómoda para usted.
  • 【ALMOHADA SUAVE】La superficie del asiento está fabricada con un tejido de malla duradero y transpirable, que expulsa el sudor para ofrecerle una experiencia fresca y transpirable. El interior utiliza una pieza entera de esponja de alta densidad para apoyar la sensación de asiento suave, y el cojín no se deformará después de un uso prolongado.
  • 【RESPALDO TRANSPIRABLE】El respaldo de malla de primera calidad evita el desgaste y también es transpirable, apoyando cómodamente su espalda y manteniéndole fresco al promover un buen flujo de aire.
  • 【REPOSABRAZOS ABATIBLES】Esta silla de escritorio de malla viene con reposabrazos acolchados ajustables, puede plegarse para empujar la silla directamente debajo de su escritorio, ahorrando espacio y permitiendo un fácil almacenamiento. Silla de oficina Naspaluro perfecta para oficinas, salas de estar, salas de estudio, salas de reuniones y más.
  • 【FÁCIL DE MONTAR】La silla de oficina Naspaluro viene con todos los accesorios y herramientas necesarios. Con instrucciones claras y fáciles de entender, el montaje es muy sencillo, y una persona puede montar la silla fácilmente en unos 15 minutos.
SONGMICS Racing Silla de Escritorio computadora Oficina Ergonómica con reposapiés Plegable PU Metal Cromado Negro 150 kg OBG71B
9.603 Opiniones
SONGMICS Racing Silla de Escritorio computadora Oficina Ergonómica con reposapiés Plegable PU Metal Cromado Negro 150 kg OBG71B
  • Alta calidad - Cubierta hecha de PU, robusto y fácil de limpiar; asiento tapizado con relleno de esponja extragruesa, con buena elásticidad y cómodo, resistente a la deformación; ruedas de poliuretano, apenas hacen ruido
  • Estable y confiable - Los accesorios principales, como apoyabrazos, bandeja de metal, ruedas y muelle de gas, son mejorados de alta seguridad, han pasado la prueba BIFMA. La base estrella (5 pies) tiene el diámetro de 70 cm, cuya estabilidad es verificada por SGS. La silla puede soportar hasta 150 kg
  • Diseño ergonómico - Silla giratoria a 360º, con culvatura ergonómica que se adapta perfectamente al cuerpo humano. Respaldo reclinable hacia atrás hasta 135º y bloqueable al ángulo deseado para alto confort
  • Mecanismo de ajuste - Silla ajustable en altura (116 - 126 cm) y la reclinación. Equipado con un reposapiés extensible para mejor descanso
  • Piezas de repuesto - Se aplican tornillos anti-sueltos para garantizar el uso seguro. Cada tipo de tornillos y la rueda tienen uno extra de repuesto
Rebajas
SIHOO Silla Ergonómica de Oficina, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar Ajustables, Reposacabezas y Apoyabrazos, Malla Giratoria, Mecanismo de Inclinación, Carga máxima de 150 kg/ 330LB
10.505 Opiniones
SIHOO Silla Ergonómica de Oficina, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar Ajustables, Reposacabezas y Apoyabrazos, Malla Giratoria, Mecanismo de Inclinación, Carga máxima de 150 kg/ 330LB
  • ★ [Diseño ergonomico] incorpora cinco ajustes ergonómicos para que puedas encontrar la postura más cómoda en la que permanecer sentado durante largos períodos de tiempo. Permite ajustar el respaldo, el reposacabezas, la altura y la reclinación del asiento y la altura de los reposabrazos, por lo que es capaz de ofrecer una experiencia totalmente personalizada.
  • ★ [Respaldo de malla transpirable] el respaldo está elaborado de un material de excelente calidad y gran elasticidad, por lo que permite un buen flujo de aire y elimina tanto el sudor como la humedad. En definitiva, está diseñado para brindarte una sensación de frescor y una comodidad absoluta mientras estás sentado. Gracias a ello, podrás permanecer concentrado y en una postura siempre relajada.
  • ★[ Asiento tapizado] el asiento presenta un diseño en forma de W para garantizar que la espalda quede bien centrada cuando estés sentado. El borde delantero del asiento tiene forma de cascada para que la presión ejercida sobre las piernas tras estar sentado durante largos períodos de tiempo sea mínima. Incluye un cojín acolchado de alta densidad que, además de ser sumamente suave, no se deforma con facilidad.
  • ★ [Excelente calidad y fácil montaje] esta silla de oficina ha superado las pruebas previstas por la norma BIFMA y ensayos de presión estática de 1136 kg. Nuestras sillas de oficina ergonómicas soportan pesos de hasta 150 kg. Incorpora unas instrucciones con las que podrás completar su instalación en solo ocho pasos y de la forma más sencilla posible.
  • ★ [Garantía de satisfacción] La satisfacción del cliente es nuestro principal compromiso. Si hay algún problema con su silla de oficina SIHOO dentro de los primeros treinta días, le proporcionaremos una devolución o reembolso gratuito. Por ello, nos comprometemos a proporcionarle piezas gratuitas durante el período de garantía de un año. Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros y le daremos una solución satisfactoria.
Magic Life Silla de Escritorio Sillas de Oficina Reposabrazos abatible de 90 ° Silla ergonómica para computadora Soporte Lumbar Altura Ajustable Giratoria de 360 ° Mecedora
793 Opiniones
Magic Life Silla de Escritorio Sillas de Oficina Reposabrazos abatible de 90 ° Silla ergonómica para computadora Soporte Lumbar Altura Ajustable Giratoria de 360 ° Mecedora
  • 【Diseño ergonómico】 La curva en forma de S se adapta bien a la espalda. El respaldo es una estructura que se ajusta a lo largo de la curva de la espalda, reduce la carga del cuerpo y no es fácil de fatigar después de largas horas de trabajo. apoya el trabajo y el descanso cómodo.
  • 【Apoyo lumbar y reposacabezas desmontables】 El soporte lumbar se puede ajustar alrededor de 3 cm, y puede establecer la posición más adecuada de acuerdo con usted mismo. La altura y el ángulo del reposacabezas móvil se pueden ajustar a la posición correcta, puede sentarse cómodamente incluso después de estar sentado durante mucho tiempo.
  • 【Silla de oficina multifuncional】Con función de silla reclinable inteligente, puede reclinarse unos 125 grados. Gire la manija adjunta bajo la superficie del asiento para ajustar la dureza del balanceo.El reposabrazos plegable puede ahorrar espacio,y hacer que la habitación sea más limpia.
  • 【Cojín de malla y de alto rebote】 El reposacabezas y el respaldo están hechos de mallas con una excelente ventilación, que apoya cómodamente la espalda de las personas que trabajan para reducir la congestión del respaldo que ha estado en contacto durante mucho tiempo. La superficie del asiento está hecha de tejido de malla, y el interior utiliza cojines de alto rebote para apoyar una sensación de asiento suave. Traducción realizada con la versión gratuita del traductor www.DeepL.com/Translator
  • 【Servicio postventa fiable】La silla de oficina Magic life tiene un año de garantía. Si hay algún problema en el camino, póngase en contacto con nuestro servicio al cliente. Le daremos una respuesta satisfactoria tan pronto como sea posible. Por favor, confíe en nuestro servicio postventa.
T-LoVendo TLV-1265 Silla de Oficina de Malla Giratoria Sin reposabrazos Ergonómica de Escritorio
885 Opiniones
T-LoVendo TLV-1265 Silla de Oficina de Malla Giratoria Sin reposabrazos Ergonómica de Escritorio
  • Sencilla y elegante silla de oficina giratoria
  • Fabricada con materiales de alta calidad, ergonómica y transpirable
  • Base de acero inoxidable con 5 ruedas silenciosas y giratorias 360º
  • Regulable en altura y con fácil manejo
SONGMICS Silla Malla Ergonómica, Silla Oficina con Soporte Lumbar, Silla Giratoria con Apoyabrazos Ajustables, Silla Escritorio Ergonomica para Personas Sedentarias, Silla Estudio, OBN37BK
3.821 Opiniones
SONGMICS Silla Malla Ergonómica, Silla Oficina con Soporte Lumbar, Silla Giratoria con Apoyabrazos Ajustables, Silla Escritorio Ergonomica para Personas Sedentarias, Silla Estudio, OBN37BK
  • DISEÑO ERGONÓMICO: ¿Sufres de problemas de espalda como la mayoría de la gente que trabaja? Afortunadamente, esta silla de oficina tiene un soporte lumbar ajustable y acolchado. ¿Quién quiere un jorobado de vuelta?
  • CONTABILIDAD RELEVANTE: El informe está listo, la reunión ha terminado, tu jefe está contento? Levanta los apoyabrazos de esta silla giratoria y deslícela bajo tu escritorio para ahorrar espacio... Por fin puedes irte
  • ASIENTO CÓMODO: ¡Ni muy duro ni muy blando! Esta silla es la perfecta intermedia con un asiento acolchado de espuma de alta densidad. Esto ofrece un alto nivel de confort y apoya tu cuerpo perfectamente. La transpirabilidad del tejido es una ventaja añadida
  • SEGURO Y ESTABLE: El resorte de gas ha sido probado por TÜV Rheinland y cumple con la norma EN16955:2017, clase 3 (informe no.: 72745, informe presentado por el proveedor). Ha superado la prueba de durabilidad de SGS (informe nº: SHD002820221, informe presentado por el proveedor). La pata de acero y las ruedas de nylón pueden soportar hasta 120 kg
  • QUÉ HAY EN LA CAJA: Una silla de oficina de malla ergonómica que ofrece mayor comodidad y conveniencia para la zona lumbar, los brazos y la espalda. Sientate en la cómoda silla y comienza un día productivo
NOBLEWELL Silla de Oficina, Silla de Escritorio ergonómica de Malla con Soporte Lumbar, reposacabezas Ajustable, reposabrazos, Respaldo, Silla giratoria ejecutiva para computadora, Negro
1.584 Opiniones
NOBLEWELL Silla de Oficina, Silla de Escritorio ergonómica de Malla con Soporte Lumbar, reposacabezas Ajustable, reposabrazos, Respaldo, Silla giratoria ejecutiva para computadora, Negro
  • 【Fácil de instalar】 La silla de oficina viene con todo el hardware y las herramientas necesarias. Con instrucciones paso a paso, el montaje es muy fácil y puede hacerlo una sola persona en unos 10-15 minutos
  • 【Diseño ergonómico】 El respaldo ergonómico de la silla de oficina imita la forma de la columna vertebral humana, brindando un soporte perfecto para su espalda y cuello, lo que le permite mantener la postura correcta al sentarse y aliviar la presión y el dolor en la espalda para el uso diario
  • 【Ajuste multifuncional】 La silla ejecutiva se puede ajustar a diferentes patrones. Reposacabezas, reposabrazos, altura de asiento y respaldo ajustables (admite un ajuste de inclinación de 90 a 135 grados) que puede satisfacer a diferentes personas en diferentes alturas. Para mayor comodidad y movimiento mientras trabaja, la silla tiene un giro de 360 ​​grados
  • 【Superficie de malla transpirable】 Nuestra silla de oficina cuenta con una malla transpirable que no retiene el sudor y el calor corporal, lo que le brinda una sensación de frescor y una cómoda experiencia de asiento al promover un buen flujo de aire, eliminar la sudoración y la humedad, para mantener su concentración y al mismo tiempo
  • 【Silla duradera y confiable】 Las ruedas y las varillas de aire de la silla de oficina han pasado la certificación SGS y BIFMA. Carga máxima de 300 libras y base de metal con ruedas silenciosas, seguridad y estabilidad mejoradas
Rebajas
SONGMICS Racing Silla de Escritorio de Oficina Ergonómica Regulable con Ruedas, OBG56B, Negro, 70*66.5*(107-117)
7.765 Opiniones
SONGMICS Racing Silla de Escritorio de Oficina Ergonómica Regulable con Ruedas, OBG56B, Negro, 70*66.5*(107-117)
  • Alta calidad - Silla cubierta de PU, robusta y fácil de limpiar; asiento con relleno de esponja extragruesa, de buena elásticidad y cómodo, resistente a la deformación; ruedas de poliuretano giratorias a 360º, apenas hacen ruido, adecuadas para suelo duro como parquet, azulejos, suelo laminado o PVC
  • Diseño ergonómico - El respaldo curvo tiene la altura de 71 cm (el diseño especialmente para las personas que miden menos de 175 cm), que permite mantener una buena postura y aliviar la columna vertebral; reposacabezas acolchado para proteger el cuello; apoyabrazos recubiertos de PU para relajar los brazos
  • Estable, duradero y confiable - Las piezas principales, como los apoyabrazos, bandeja de metal, ruedas y cilíndro de gas, se han perfeccionado. La base estrella tiene un diámetro de unos 70 cm. La silla de oficina ha pasado las verificaciones de TÜV Rheinlan, cumpliendo con la Norma EN1335-2/-3, con el informe de prueba Nº50069804/SHF/01-01
  • Mecanismo de ajuste - Silla regulable (altura total: 111-121 cm; altura del asiento: 45-55 cm), con el mecanismo de inclinación ajustable al peso corporal y se puede bloquear en la posición recta. Ideal para las personas quienes suelen pasar largo tiempo ante un escritorio
  • "Piezas de repuesto - Se aplican tornillos anti-sueltos para garantizar el uso seguro. Cada tipo de tornillos y la rueda tienen uno extra de repuesto"
KERDOM Silla de Oficina Ergonómica, con Reposabrazos Ajustable 3D y Soporte Lumbar, contra el Dolor de Espalda, Silla de Oficina Capacidad de Carga 150kg/330LB
228 Opiniones
KERDOM Silla de Oficina Ergonómica, con Reposabrazos Ajustable 3D y Soporte Lumbar, contra el Dolor de Espalda, Silla de Oficina Capacidad de Carga 150kg/330LB
  • 【Silla de oficina ergonómica】El respaldo en forma de Y y reposacabezas giratorio (11 cm, giro de 120°) de la silla de escritorio ofrecen un excelente apoyo para el lumbar y el cuello. El diseño ensanchado del respaldo se adapta completamente a la espalda y apoya firmemente las vértebras del hombro. El uso de silla giratoria previene eficazmente el dolor de espalda manteniendo la curvatura natural de la columna vertebral y corrigiendo su postura sentada.
  • 【Ajuste universal】El reposacabezas giratorio multidimensional gratuito protege las vértebras cervicales, brazos ajustables con PU, elevador de gas de 10 cm de altura ajustable y rotación de 360 ° son flexibles y adecuados para su entorno de oficina. La función de inclinación con bloqueo de posición y ajuste de espalda de 120 ° está lista para su recuperación de oficina.
  • Silla de oficina transpirable y cómoda] - Silla de oficina ergonómica con respaldo y asiento de malla para mantener la circulación del aire y evitar la sudoración y la adhesión. El cojín de esponja natural de alta densidad es suave y transpirable. Ahorre el dolor de sentarse largo.
  • 【Material de alta calidad】El cojín de asiento ergonómico de la silla de oficina está hecho de esponja de alta calidad. Es moderadamente firme y suave y ofrece una sensación cómoda de sentarse. El respaldo cuenta con una red especial de nailon altamente elástica que permite que el aire circule y evita la sudoración y la adhesión.
  • 【Montaje y servicio】 Esta silla de oficina es fácil de instalar, con instrucciones integradas, requiere herramientas como llaves Allen (incluidas) y todos los accesorios. Ofrecemos 1 año de garantía del producto. Así que puedes comprarlo y usarlo con seguridad. Si hay algún problema con la silla de oficina, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
Rebajas
HOMESTOOL Silla Oficina Ergonómica Silla de Escritorio con 2-Eje Soporte Lumbar Regulable, Sillas Oficina a Malla Carbón Silla Ordenador PC Respaldo Alto Asiento Cascada Carga 150kg
20 Opiniones
HOMESTOOL Silla Oficina Ergonómica Silla de Escritorio con 2-Eje Soporte Lumbar Regulable, Sillas Oficina a Malla Carbón Silla Ordenador PC Respaldo Alto Asiento Cascada Carga 150kg
  • Diseño: 12 ingenieros de ergonómicos con licencia y 170 días hábiles desde el plano hasta las instalaciones de prueba. Especialmente diseñado para satisfacer las necesidades de los clientes de oficinistas, estudiantes universitarios, streamers o jugadores de deportes electrónicos que tienen 40 horas de trabajo por semana. El asiento de malla de 50,5x50 cm con diseño de cascada proporciona un mejor flujo sanguíneo en la parte superior de las piernas y una experiencia de asiento más transpirable.
  • Ergonómico: 12 funciones ajustables, reposabrazos de PU 4D, reposacabezas de malla curvada 3D y soporte lumbar de espuma viscoelástica 2D brindan un soporte ergonómico perfecto para la altura del cuerpo de 170-190 cm, balanceo controlable de 15° y función reclinable de 140° con 3 posiciones bloqueables (95°/115 °/135°), reposapiés aplanado retráctil también acolchado con espuma moldeada para descansar la parte inferior de las piernas y postura de gravedad cero.
  • ECO: Nylon/poliéster son materiales sintéticos derivados del petróleo. Frente al calentamiento global, la resina ha tokenizado un 23% en este producto, conocido como el material 100% reciclado posconsumo, lo que significa que califica para los créditos ECO. La resina también puede soportar temperaturas que oscilan entre -40 y más de 140 grados, y no hidroscópica (resistente a las manchas, incluido el graffiti). Olor químico totalmente eliminado debido a la calidad del material.
  • Certificado: Certificados FSC ECO, sin formaldehído, sin inflamabilidad y aprobación química REACH SGS, BIFMA de EE. UU./TÜVRheinland alemán (LGA)/Francia Bureau Veritas sin plomo, monitoreo de fábrica amfori BSCI. Todo se puede proporcionar si se solicita. En las partes de la silla, cuero de PU de 1,4 mm cubierto en el reposabrazos, ruedas TPR para el silencio y la protección del piso, prueba de 1136 kg en la base de la silla ABS aprobada, cilindro de gas LANT de clase 4.
  • Sin servicio de bot: Instalación detallada y manual de instrucciones ergonómico incluido en el paquete. El equipo de servicios 24/7 responde en 12 horas, 2 ingenieros también están disponibles si el cliente necesita consejos sobre la postura. Servicios de reemplazo de 1 mes y garantía de calidad de piezas de 3 años.
KERDOM Silla de oficina ergonómica, silla de escritorio con reposacabezas ajustable, reposabrazos, soporte lumbar, silla contra el dolor de espalda con una capacidad de carga de 150 kg
249 Opiniones
KERDOM Silla de oficina ergonómica, silla de escritorio con reposacabezas ajustable, reposabrazos, soporte lumbar, silla contra el dolor de espalda con una capacidad de carga de 150 kg
  • Silla de oficina ergonómica: el respaldo en forma de Y y el reposacabezas giratorio (11 cm, giro de 120°) de la silla de escritorio proporcionan un excelente soporte lumbar y del cuello. El diseño ensanchado del respaldo se adapta totalmente a la espalda y sujeta firmemente las vértebras cervicales. El uso de la silla giratoria previene eficazmente el dolor de espalda manteniendo la curvatura natural de la columna vertebral y corrigiendo la postura al sentarse. Silla de escritorio ergonómica
  • Ajuste universal: el reposacabezas multidimensional de rotación libre protege las vértebras cervicales. Los reposabrazos ajustables con poliuretano, el elevador de gas ajustable en altura de 10 cm y la rotación de 360° son flexibles y adecuados para tu entorno de oficina. La función de inclinación con bloqueo de posición y ajuste del respaldo en 120° está pensada para poder relajarte en la oficina.
  • Silla de oficina transpirable y cómoda: silla de oficina ergonómica con respaldo y asiento de malla para mantener la circulación del aire y evitar la sudoración y la adherencia. El cojín de esponja natural de alta densidad es suave y transpirable. Evita el dolor producido por estar sentado durante mucho tiempo.
  • Material de alta calidad: el cojín de asiento ergonómico de esta silla de oficina está hecho de esponja de alta calidad. Es moderadamente firme y suave y proporciona una agradable sensación al sentarse. El respaldo cuenta con una malla de nailon especial altamente elástica que permite que el aire circule y evita la sudoración y la adherencia.
  • Montaje: esta silla de oficina es fácil de instalar, con instrucciones integradas, requiere herramientas como llaves Allen (incluidas en el envío) y todos los accesorios (idioma español no garantizado)
SONGMICS OBG22B - Silla Giratoria de Oficina, Estudio, Ergonómica, PU, con Ruedas, Negro, 76x66x32
6.378 Opiniones
SONGMICS OBG22B - Silla Giratoria de Oficina, Estudio, Ergonómica, PU, con Ruedas, Negro, 76x66x32
  • El éxito de tu trabajo comienza aquí: Esta silla ergonómica de oficina sigue las líneas de tu cuerpo y reduce la presión en tu cuello, hombros y espalda para una postura correcta que te ayuda a mantenerte concentrado
  • Las partes invisibles conservan su calidad: La superficie de PU resistente al desgaste y fácil de limpiar, el asiento, el respaldo y los apoyabrazos están tapizados con una espuma de caucho de alta densidad suave, cómoda y resistente al aplastamiento
  • Diseño ergonómico: La curvatura se adapta al cuerpo, la distancia entre los apoyabrazos es de 69 cm, la altura de los apoyabrazos es de 68-78 cm, rotación de 360°. El asiento ajustable ayuda a mantener una postura correcta
  • Ingenioso diseño del columpio: Mecanismo de inclinación, ajustable según el peso corporal, y bloqueable. Trabajar con una altura de asiento ajustable de 44 a 54 cm, te permite sentirte física y mentalmente cómodo
  • Qué hay en la caja: Una silla de oficina de SONGMICS con ruedas de poliuretano, que es adecuada para casi todos los suelo (utiliza una alfombra de protección en suelos laminados y de parqué). Ya sea para trabajar o para relajarse, siempre proporciona un soporte estable

Características de las sillas ergonómicas

La ergonomía estudia cómo influyen las condiciones laborales en la productividad. Su objetivo es potenciar la capacidad laboral reduciendo el estrés, la fatiga y los posibles problemas de salud.

Dejemos las sillas del comedor en su lugar y los sillones mullidos del living para una película porque no son apropiados para trabajar o estudiar a distancia. Veamos a continuación algunas características de las sillas ergonómicas.

Respaldo reclinable

Cuando una silla ofrece la posibilidad de reclinar el respaldo nos da mucha más libertad de movimiento. De esta forma podemos ajustarlo según la postura que necesitemos o queramos tener en determinado momento.

El respaldo debe tener una prominencia lumbar. Gracias a esta función la columna vertebral siempre estará apoyada y contenida por el respaldar reclinable, evitando así una sobrecarga innecesaria. Los modelos más sofisticados tienen una memoria de posición incorporada para no tener que regularla cada vez que nos sentemos a trabajar.

Asiento regulable

Esta función también es fundamental en una silla ergonómica. La altura del asiento se debe regular en función de nuestra estatura y de la altura de la mesa de trabajo. Al apoyar las plantas de los pies en el piso, las rodillas deben formar un ángulo de 90º. Además, tenemos que poder apoyar los hombros y la cabeza de forma adecuada. Otra de las regulaciones del asiento es la que se hace en función del respaldar para evitar presiones en la zona del abdomen.

El tamaño del asiento debe ser amplio para que quepamos de manera holgada y nos sobre espacio alrededor. Finalmente, la parte de adelante del asiento debe estar ligeramente inclinada hacia abajo para que no oprimamos la parte posterior de las rodillas y favorezca la circulación sanguínea en las piernas.

Reposabrazos

Aunque no son obligatorios en una silla de oficina, te recomendamos elegir un modelo que los incluya y que sean regulables. Los reposabrazos tienen que quedar alineados con el borde del escritorio para evitar molestias en las muñecas y los antebrazos.

Asimismo, una buena posición de los brazos reduce el daño que se puede generar en los codos, omóplatos y espalda y alivia la carga en los discos intervertebrales.

Materiales

Son muchas las opciones de telas y materiales que hay disponible en el mercado. En este sentido te sugerimos que sean transpirables, resistentes y de fácil limpieza. Nos sentamos y nos levantamos a cada rato, nos acomodamos en la silla y nos movemos de un lado a otro y todos estos roces desgastan el tejido o tapizado de la silla.

Con respecto al relleno, lo ideal es que estén rellenas de espuma inyectada porque su forma perdura más tiempo sin alterarse.