Las sillas ergonómicas son aquellas que se adaptan a la forma del cuerpo humano evitando malas posturas y posteriores problemas de salud. En este sentido, este tipo de sillas hace que nuestro cuerpo adquiera una posición que le sea natural cuando estamos sentados.
Si trabajas o estudias durante muchas horas y no tienes a tu disposición una silla ergonómica es común que al finalizar tu jornada laboral sufras dolores de espalda, de pies y de articulaciones en general. Es por esto que lo ideal es usar una silla especial que reúna todos los requisitos necesarios para cuidar tu postura y tu cuerpo.
Las mejores sillas ergonómicas
rattantree Silla de Oficina, Silla de Escritorio Ergonómica con Reposacabezas Ajustable y Soporte Lumbar, Respaldo de Malla Transpirable, Reposabrazos Abatibles de 90°, Silla Giratoria de 360°
- 【Diseño ergonómico】Con un diseño ergonómico de respaldo curvo, con reposacabezas ajustable y soporte lumbar, rattantree silla de oficina puede adaptarse perfectamente a su cuerpo, brindar un apoyo cómodo para su espalda y aliviar el estrés sedentario y el dolor de espalda para que pueda concentrarse.
- 【Cómodo y duradero】El respaldo y la superficie del cojín del asiento están hechos de malla transpirable de alta calidad, que es resistente al desgaste y transpirable. El cojín del asiento está relleno con una esponja de alta densidad, que es suave y cómoda. Las ruedas de nailon en el parte inferior puede moverse 360° silenciosamente en pisos de diferentes materiales.
- 【Reposabrazos abatibles de 90°】 Con un reposabrazos acolchado abatible de 90°, rattantree silla de oficina puede proporcionar suficiente apoyo para la parte superior del cuerpo, le permite trabajar cómodamente y la silla de la computadora se puede colocar debajo del escritorio fácilmente para ahorrar espacio.
- 【Fácil de Montar】Con instrucciones claras y todas las herramientas necesarias para el montaje, puede completar fácilmente el montaje en 20 minutos, si encuentra algún problema durante el montaje, contáctenos. La silla de oficina rattantree se puede usar ampliamente en oficinas, salas de estudio, salas de conferencias, dormitorios y otros lugares diferentes, le brinda una experiencia cómoda para sentarse.
- 【Servicio Posventa】Si tiene alguna pregunta sobre la silla de oficina rattantree, contáctenos. Para defectos causados por razones no humanas, comuníquese con nosotros: inicie sesión en su cuenta de Amazon > seleccione "Sus pedidos" > busque el ID del pedido > haga clic en "Contactar con el vendedor". Te brindamos una solución efectiva en 24 horas.
Silla de oficina ergonómica con soporte lumbar y reposabrazos y reposacabezas ajustables, sillón de ordenador giratorio con respaldo alto cómodo para oficina en casa, color negro
- Silla de oficina ergonómica: ¿estás buscando una silla de oficina ergonómica? La silla de oficina Xmifer ofrece los 4 puntos de apoyo (cabeza/espalda/caderas/codo). El reposacabezas y el soporte lumbar son fáciles de ajustar, para centrarse mejor en el trabajo y para descansar después.
- Reposabrazos ajustable en 90º: reposabrazos elevable para deslizar la silla de oficina debajo del escritorio vacío, para ahorrar más espacio, o reposabrazos abatible para relajar el codo. El reposabrazos acolchado es perfecto para teclear en tu oficina. Xmifer mejora tu vida laboral en casa.
- Soporte lumbar ajustable: la silla de oficina ergonómica mejorada permite mover el soporte lumbar hacia arriba o hacia abajo, para garantizar un apoyo adecuado y una buena postura.
- Siéntate de forma más cómoda y fresca: la espalda y el asiento de malla mantienen la circulación del aire para una comodidad adicional. No sentirás cansancio ni calor excesivo después de estar en postura sentada durante 4- 8 horas de trabajo. El grosor de 9,5 cm y el asiento más ancho te permiten relajarte durante un día de trabajo ocupado.
- Silla de oficina de calidad: la silla de oficina Xmifer ha pasado los controles BIFMA y SGS. Nuestra silla de oficina soporta hasta 136 kg. El ajuste de la altura del asiento en 10 cm responde a las diferentes estaturas y pesos de las personas adultas y jóvenes. Es una buena elección para ti, tus colegas, familiares y amistades.
Durrafy Silla Oficina Ergonómica, Silla de Escritorio con Reposacabezas Ajustable, Reposabrazos, Soporte Lumbar, Altura Regulable y Oscilación de 90°-120°, Silla Giratoria Capacidad de Peso 150kg
- Función de swing: La función de swing de la silla de oficina es una característica. El intervalo de ajuste de swing entre 90 ° y 130 ° (no se puede bloquear), por lo que no solo puede trabajar, sino también relajar su cuerpo. Gire la parte posterior de 90 ° a 130 °. Puede ajustar la tensión posterior girando la perilla debajo.
- Diseño ergonómico: Silla de oficina ergonómica tienen pasamanos ajustables (10cm), soporte de cintura (6cm) y almohadas de cabeza de rotación multimensional (rotación de 10cm, 35 °). La espalda en forma de S que se ajusta a la silla de la oficina de ergonomía se adapta perfectamente a la espalda y al cuello del apoyo del cuerpo para mantener una postura de asiento saludable. Cuando se siente, se sentirá cómodo: la silla de espalda y de oficina está hecha de materiales de malla transpirable
- Silla de oficina fiable: los muelles de presión de gas están certificados por BIFMA y SGS y las 5 bases de nailon han sido sometidas a pruebas de presión durante más de 150.000 ciclos, lo que garantiza un mayor nivel de seguridad. La silla giratoria tiene una capacidad de carga de 150 kg. Las grandes ruedas de 2,36" pueden girar 360° y rodar sin hacer ruido. Proporciona un entorno de trabajo silencioso, no deja arañazos y protege el suelo.
- Ajuste versátil: La silla giratoria puede ajustar la posición de apoyo de la parte inferior de la columna simplemente moviendo el soporte lumbar. La altura de los reposabrazos de la silla de oficina se puede ajustar, la altura del reposacabezas se puede ajustar y el ángulo también se puede ajustar. El cojín del asiento está relleno de espuma de alta densidad 45D, que tiene una viscoelasticidad especial y una alta capacidad de absorción de impactos.
- Ampliamente utilizado e instalado: Ya sea que use la silla de oficina transpirable como silla de computadora, silla de escritorio, silla de juegos, silla ejecutiva o silla de conferencia, puede brindarle una experiencia sin precedentes. Las instrucciones detalladas le permiten ensamblar en 15-20 minutos. 2 años de garantía. Si tiene alguna pregunta sobre la silla de oficina, no dude en contactarnos, brindamos el mejor servicio al cliente.
NOBLEWELL Silla de Oficina, Silla de Escritorio ergonómica de Malla con Soporte Lumbar, reposacabezas Ajustable, reposabrazos, Respaldo, Silla giratoria ejecutiva para computadora, Negro
- 【Fácil de instalar】 La silla de oficina viene con todo el hardware y las herramientas necesarias. Con instrucciones paso a paso, el montaje es muy fácil y puede hacerlo una sola persona en unos 10-15 minutos
- 【Diseño ergonómico】 El respaldo ergonómico de la silla de oficina imita la forma de la columna vertebral humana, brindando un soporte perfecto para su espalda y cuello, lo que le permite mantener la postura correcta al sentarse y aliviar la presión y el dolor en la espalda para el uso diario
- 【Ajuste multifuncional】 La silla ejecutiva se puede ajustar a diferentes patrones. Reposacabezas, reposabrazos, altura de asiento y respaldo ajustables (admite un ajuste de inclinación de 90 a 135 grados) que puede satisfacer a diferentes personas en diferentes alturas. Para mayor comodidad y movimiento mientras trabaja, la silla tiene un giro de 360 grados
- 【Superficie de malla transpirable】 Nuestra silla de oficina cuenta con una malla transpirable que no retiene el sudor y el calor corporal, lo que le brinda una sensación de frescor y una cómoda experiencia de asiento al promover un buen flujo de aire, eliminar la sudoración y la humedad, para mantener su concentración y al mismo tiempo
- 【Silla duradera y confiable】 Las ruedas y las varillas de aire de la silla de oficina han pasado la certificación SGS y BIFMA. Carga máxima de 300 libras y base de metal con ruedas silenciosas, seguridad y estabilidad mejoradas
Rebajas
Ahua Silla de Oficina ergonómica de Malla, Soporte Lumbar con Brazos abatibles y Ajustable fácil de almacenar, Respaldo de Malla Transpirable cómodo cojín Ruedas silenciosas para Model: CY-8013-GW
- Diseño ergonómico: la parte posterior de la silla está diseñada ergonómicamente de acuerdo con la estructura de la columna vertebral humana. Siempre que muevas la parte superior de la espalda, siempre se ajusta y mantiene tu columna vertebral en una línea recta y soporta tu espalda baja sin ningún ajuste, especialmente adecuado para mantener una postura correcta sentada y aliviar el dolor en la parte inferior de la espalda. Y el diseño de dobladillo no raya tus manos.
- Múltiples ajustes: la parte trasera de la silla se puede ajustar de 90° a 125° según tus necesidades. La altura y los ángulos de inclinación ajustables, proporcionan a la cintura un apoyo cómodo y reposacabezas de malla, lo que te hace trabajar o descansar cómodamente en la silla.
- Diseño cómodo: parte trasera de malla transpirable, que puede mantener la espalda fresca durante mucho tiempo; cojín de esponja de 2 pulgadas de grosor, que es suave y no presiona el muslo. Puede garantizar que trabajes 8 horas al día en esta silla de tareas, ruedas silenciosas y base de nailon sólido que mejoran la seguridad y la estabilidad. Ruedas silenciosas que protegen eficazmente el suelo.
- Fácil instalación y seguridad: manual de usuario fácil de entender y herramientas, por lo que la silla ergonómica es fácil de montar. La resistente base pentagonal y el marco de la silla añaden durabilidad y un aspecto elegante.
- Garantía de un año: Todos los productos Ahua tienen un servicio de garantía de calidad de un año, puede contactarnos a través de Amazon. Estamos aquí por tí.
Rebajas
Milacyee Silla Oficina Ergonómica, Silla de Escritorio con Reposacabezas Ajustable, Reposabrazos, Soporte Lumbar,Altura Regulable y de 90°-130° Bloqueable Respaldo, Silla Ergonómica Capacidad de 150KG
- 【Ergonomic Design】:El respaldo en forma de S de la silla de oficina está diseñado ergonómicamente para amoldarse a la curva de su espalda, reduciendo la presión sobre las vértebras lumbares y promoviendo la salud de la columna vertebral. El soporte lumbar de esponja de la silla oficina es más suave y proporciona soporte mientras protege su columna lumbar. El respaldo de la silla escritorio puede inclinarse y bloquearse. El apoyo lumbar de la silla puede ajustarse hacia arriba y hacia abajo.
- 【Multifuncional Ajustable】:La silla de oficina ergonómica soporta el ajuste de altura e inclinación del reposacabezas, los reposabrazos de 7 cm de altura ajustable de la silla escritorio ergonómica apoyan los codos mientras trabaja. El rango de altura del resorte de gas ajustable es de 10 cm, el ángulo de inclinación del respaldo de la silla ergonomica es de 90 ° ~ 130 °, y la función de inclinación con bloqueo de posición le permite descansar cómodamente
- 【Durable y segura】:La silla oficina está certificada por BIFMA y SGS y tiene una capacidad de carga máxima de 150 kg. La silla oficina ergonómica es muy duradera y estable. El cojín de esponja de la Silla de escritorio tiene un grosor de 7 cm, tiene un diseño en forma de W y acolchado de cascada en la parte delantera para reducir la presión sobre las nalgas y los muslos.
- 【Fácil de instalar】:El respaldo de la silla oficina ergonomica está moldeado en una sola pieza, el tejido de malla ha sido sometido a pruebas de resistencia, es resistente al desgaste, resistente al calor, cómodo y transpirable. Las ruedas giratorias de 360° son silenciosas y antideslizantes, los pies de nylon son duraderos y garantizan el buen funcionamiento de la silla giratoria. La silla ergonómica es fácil de instalar y viene con un manual de instrucciones en la caja.
- 【Servicio postventa】:Estamos comprometidos a proporcionar una garantía en nuestras sillas de oficina. Si tiene algún problema con su silla antes o después de la compra, póngase en contacto con nosotros. Nuestro excelente servicio al cliente le asegurará una respuesta rápida dentro de las 24 horas. Puede colocar esta silla ergonómica oficina en su oficina, dormitorio, estudio. Esto es todo aplicable.
Rebajas
HOLLUDLE Silla de Oficina Ergonómica con Respaldo Adaptativo, Mesa y Silla de Escritorio de Alto Respaldo con Reposabrazos 4D, Profundidad de Asiento Ajustable, Soporte Lumbar y Reposacabezas 2D
- [Respaldo adaptativo]El diseño del respaldo adaptativo mantiene los hombros en la posición correcta y relaja la columna vertebral. Apoyándote en el respaldo, te permite girar dentro de un rango y estirar la espalda hacia arriba y hacia abajo.Apóyate siempre, un diseño realmente ergonómico.
- [4D Reposabrazos / 2D Reposabrazos]A diferencia de otras barandillas 2d o 3D que sólo pueden girar 15 ° hacia arriba, atrás y adelante, los reposabrazos 4D que elegimos pueden moverse a la izquierda y a la derecha. El reposabrazos 2d se puede subir y bajar, y girar para encontrar la posición perfecta para su cuello.
- [Profundidad ajustable del asiento / Soporte lumbar]Esta silla ergonómica tiene una función de ajuste de profundidad del asiento, ya que construimos las sillas para clientes de diferentes alturas. Las personas necesitan una presión ajustable en los muslos cuando se sientan, que es conveniente para la relajación. Es cómodo ajustar el soporte de la espalda para proporcionar un soporte de posición sentada personalizado.
- [Calidad / Confiabilidad]Esta silla giratoria cumple con los requisitos de durabilidad y estabilidad en los siguientes estándares: EN1335 y ANSI / BIFMA x5.1. La tela de malla tiene un buen soporte, material de marco de respaldo de alta densidad, las patas de la silla pueden soportar una resistencia de 1136kg, mecanismo engrosado de 35 mm. Hollullle lo hace todo para usted.
- [5 años de garantía de piezas / Fácil montaje]Esta silla tiene una garantía de 5 años, ya que está hecha de materiales de alta calidad. Devolución gratuita dentro de los 30 días. Se tarda unos 20 minutos en ensamblarlo, consultar el Manual del usuario y el video de montaje, demostrar cómo atornillar efectivamente tornillos, y no dude en contactar con nosotros para cualquier duda.
Rebajas
Durrafy Silla de Oficina Ergonómica,Silla de Escritorio con reposacabezas, Apoyo Lumbar, reposabrazos y Ajuste de Altura, Silla Giratoria bloqueable con 90-130°,Capacidad de Peso 150 kg
- ▶ Diseño ergonómico - Más saludable ◀: La silla oficina adopta un diseño ergonómico y el diseño curvado en "S" del respaldo le permite mantener una postura sana y correcta. Silla escritorio Soporte lumbar ajustable de 5 cm con acolchado de espuma, el soporte lumbar de espuma puede proporcionar el soporte más cómodo para la columna lumbar.
- ▶Ajuste multifuncional-Más flexible ◀:La silla ergonómica admite el ajuste de altura y ángulo del reposacabezas, para que éste se adapte a su cuello y reduzca la fatiga. Los reposabrazos ajustables para silla gaming en altura le permiten apoyar eficazmente los brazos cuando cuelgan de forma natural. El ángulo de reclinación del respaldo de silla de oficina es de 90°~130° y la función de reclinación bloqueable puede mantener fácilmente una posición sentada reclinada y relajar su cuerpo.
- ▶Material de alta calidad-más cómodo◀:El cojín para silla oficina ergonomica del asiento está relleno de esponja de 7 cm de grosor, que es elástica, transpirable y no se deforma fácilmente. El borde delantero del cojín para silla de escritorio del asiento está inclinado en forma de cascada, lo que dispersa uniformemente la presión en la parte posterior de los muslos y favorece la circulación sanguínea.
- ▶Patas de silla metálicas - más resistentes◀: La silla oficina está certificada por BIFMA y SGS y ha sido sometida a pruebas de presión más de 120.000 veces para garantizar su seguridad y uso a largo plazo, y la base para silla tiene una carga máxima de 150kg. Puede ajustar no sólo la altura de esta silla de malla (10 cm), sino también la altura de los reposabrazos de PU (6 cm) para adaptarse a la altura de diferentes personas y encontrar la posición sentada más cómoda.
- ▶Materiales de alta calidad-más seguros◀: El chasis de acero aumenta la estabilidad de la silla de escritorio. La malla ha sido sometida a pruebas de resistencia y el tejido de malla es resistente al desgaste y a las altas temperaturas, mantiene la circulación del aire y la superficie es cómoda y transpirable. Las ruedas de nylon de alta calidad de la silla gaming son silenciosas y antideslizantes, lo que garantiza el buen funcionamiento de la silla oficina y protege el suelo de arañazos.
rattantree Silla de Oficina, Silla de Escritorio Ergonómica con Reposapiés, Reposacabezas Ajustable, Soporte Lumbar Ajustable, Ajuste de Altura, Silla Reclinable de Malla con Respaldo Alto, Negro
- 【Respaldo Ergonómico】El respaldo en forma de Y de la silla de oficina rattantree proporciona un fuerte apoyo para su cuerpo, además de soporte lumbar ajustable y reposacabezas ajustable para mantenerlo cómodo incluso sentado durante mucho tiempo.
- 【Reposapiés Extensible y Respaldo Ajustable】El reposapiés de la silla giratoria rattantree puede extenderse hasta una distancia de 26,5 cm. El respaldo se puede bloquear entre 90° y 135°. Puede extender el reposapiés y ajustar el ángulo del respaldo para estrenar completamente su cuerpo para relajarse, y empuje el reposapiés de nuevo a su lugar cuando no esté en uso.
- 【Malla Transpirable】El respaldo y el asiento de esta silla de ordenador están cubiertos con malla transpirable de alta calidad, el aire fresco puede circular a través de la malla para mantenerte fresco y cómodo. El cojín del asiento está relleno de esponja de alta calidad, te hace sentir suave cuando te sientas.
- 【Fácil de Montar】Con instrucciones claras y las herramientas de montaje necesarias, una sola persona puede montar fácilmente la silla de escritorio rattantree en 15-20 minutos. Este sillón reclinable tiene una amplia gama de aplicaciones y se puede utilizar en diferentes lugares como oficinas, salas de reuniones y otros lugares donde relajarse o echar una siesta.
- 【Servicio Postventa】Si tiene alguna pregunta sobre el producto que ha comprado, como defectos causados por razones no humanas, póngase en contacto con nosotros: inicie sesión en su cuenta de Amazon > seleccione "Sus pedidos" > busque el ID del pedido > haga clic en "Contactar con el vendedor". Le daremos una solución eficaz en un plazo de 24 horas.
Rebajas
SONGMICS Silla de Oficina, de Escritorio, Giratoria de Malla, de Ordenador Ergonómica, Soporte Lumbar, Oscilante, Asiento 53 cm, Apoyabrazos Abatibles, Negro OBN37BK
- [Silla de oficina ergonómica] El respaldo en forma de S abraza cómodamente tu espalda, con soporte lumbar acolchado ajustable, tu espalda está bien apoyada y reduce la fatiga
- [Ajuste y oscilación] La altura del asiento y del apoyo lumbar son ajustables; los reposabrazos son abatibles, puedes deslizar la silla bajo tu escritorio cuando esté en uso; también puedes activar la función de oscilación (90°-105°) para relajarte
- [Asiento cómodo] La espuma de calidad de 6 cm de grosor no es demasiado blanda ni demasiado firme; el suave acolchado del asiento de 53 cm de ancho alivia la presión cuando te estás sentado durante mucho tiempo; la tela de calidad es cómodo y transpirable
- [Segura y estable] La silla soporta 120 kg (probado en nuestro laboratorio). El cilindro de gas ha superado la prueba de seguridad 120,000 veces en SGS, nºAJH23293938, propietario: proveedor. La base ha superado la prueba de presión estática durante un minuto a 1,136 kg (prueba realizada por el proveedor)
- [Ruedas seguras] Las ruedas disponen de un mecanismo de frenado que mantiene la silla firmemente en su sitio cuando se levanta. Cuando te sientas, se desbloquea automáticamente. Las ruedas han superado la prueba de 100,000 ciclos del proveedor de piezas (prueba realizada por el proveedor)
Rebajas
JUPPLIES Silla Escritorio Ergonomica - Silla Oficina con Apoyo Lumbar, Estructura de Acero, Malla Transpirable, Ruedas Giratorias 360° Soporta hasta 120kg (Ergonómica sin reposacabezas)
- Construcción Robusta: Esta silla de escritorio cuenta con una estructura de acero cromado que garantiza estabilidad y durabilidad. Su capacidad de soporte de hasta 120kg la hace adecuada para una amplia gama de usuarios.
- Altura Ajustable: Nuestra silla de escritorio ofrece un ajuste de altura versátil, de 85 a 93 cm, lo que permite adaptarse a la estatura del usuario y a la altura de la mesa de trabajo.
- Comodidad y Soporte: Aunque no cuenta con reposacabezas ni reposabrazos plegable, esta silla proporciona un confort esencial gracias a su refuerzo lumbar y su tapizado en tela transpirable que permite una ventilación óptima.
- Ruedas de Calidad Superior: Equipada con ruedas antirayaduras, esta silla de escritorio es perfecta para cualquier tipo de suelo, incluso parquet, y garantiza un movimiento suave y silencioso.
- Garantía de satisfacción: JUPPLIES se compromete a proporcionar productos de alta calidad y servicios satisfactorios a sus clientes. Si tiene algún problema con la tabla de cortar, no dude en ponerse en contacto con el servicio al cliente para obtener ayuda.
DoChair Silla Oficina ergonómica con Respaldo de Malla Elástica, Reposacabezas Ajustable y Silla Escritorio de Altura con Percha, Negro
- ✔【Silla de oficina ergonómica】Silla de oficina DoChair, diseñada ergonómicamente para ayudarlo a ajustar la posición correcta para sentarse, con un diseño de respaldo dividido, soporte lumbar independiente que alivia de manera más efectiva la presión lumbar y le brinda una experiencia cómoda.
- ✔【Ajuste multifuncional】Esta silla de oficina puede ajustar la altura y el ángulo del reposacabezas, la altura de los reposabrazos, la altura del asiento y el ángulo de inclinación de la silla, desde 90° a 135°. Puede ajustar la posición más adecuada según sus hábitos de vida, ajuste multifuncional para satisfacer las necesidades de diversos escenarios de vida.
- ✔【Transpirable y cómodo】El respaldo y el cojín de esta silla de oficina están hechos de material de malla transpirable de alta calidad, el respaldo de malla transpirable es suave y agradable para la piel, resistente a las manchas y duradero, y un fuerte soporte para reducir la contrapresión. Cojín de esponja natural de alta densidad, sentado durante mucho tiempo no se colapsa, para brindar protección a la cadera.
- ✔【Diseño moderno con perchero】El respaldo de la silla está equipado con un perchero, el perchero tiene partículas antideslizantes, puede usarlo para colgar su abrigo, lo cual es práctico y ahorra espacio.
- ✔【Posventa sin preocupaciones】La silla de oficina viene con instrucciones detalladas y herramientas de instalación en el paquete, y la instalación se puede realizar sola en 15 minutos. Al mismo tiempo, el producto viene con un servicio de garantía de 1 año. Si tiene alguna pregunta sobre nuestras sillas de oficina, comuníquese con nosotros, el servicio de atención al cliente de DoChair le brindará respuestas y servicios profesionales dentro de las 24 horas.
Características de las sillas ergonómicas
La ergonomía estudia cómo influyen las condiciones laborales en la productividad. Su objetivo es potenciar la capacidad laboral reduciendo el estrés, la fatiga y los posibles problemas de salud.
Dejemos las sillas del comedor en su lugar y los sillones mullidos del living para una película porque no son apropiados para trabajar o estudiar a distancia. Veamos a continuación algunas características de las sillas ergonómicas.
Respaldo reclinable
Cuando una silla ofrece la posibilidad de reclinar el respaldo nos da mucha más libertad de movimiento. De esta forma podemos ajustarlo según la postura que necesitemos o queramos tener en determinado momento.
El respaldo debe tener una prominencia lumbar. Gracias a esta función la columna vertebral siempre estará apoyada y contenida por el respaldar reclinable, evitando así una sobrecarga innecesaria. Los modelos más sofisticados tienen una memoria de posición incorporada para no tener que regularla cada vez que nos sentemos a trabajar.
Asiento regulable
Esta función también es fundamental en una silla ergonómica. La altura del asiento se debe regular en función de nuestra estatura y de la altura de la mesa de trabajo. Al apoyar las plantas de los pies en el piso, las rodillas deben formar un ángulo de 90º. Además, tenemos que poder apoyar los hombros y la cabeza de forma adecuada. Otra de las regulaciones del asiento es la que se hace en función del respaldar para evitar presiones en la zona del abdomen.
El tamaño del asiento debe ser amplio para que quepamos de manera holgada y nos sobre espacio alrededor. Finalmente, la parte de adelante del asiento debe estar ligeramente inclinada hacia abajo para que no oprimamos la parte posterior de las rodillas y favorezca la circulación sanguínea en las piernas.
Reposabrazos
Aunque no son obligatorios en una silla de oficina, te recomendamos elegir un modelo que los incluya y que sean regulables. Los reposabrazos tienen que quedar alineados con el borde del escritorio para evitar molestias en las muñecas y los antebrazos.
Asimismo, una buena posición de los brazos reduce el daño que se puede generar en los codos, omóplatos y espalda y alivia la carga en los discos intervertebrales.
Materiales
Son muchas las opciones de telas y materiales que hay disponible en el mercado. En este sentido te sugerimos que sean transpirables, resistentes y de fácil limpieza. Nos sentamos y nos levantamos a cada rato, nos acomodamos en la silla y nos movemos de un lado a otro y todos estos roces desgastan el tejido o tapizado de la silla.
Con respecto al relleno, lo ideal es que estén rellenas de espuma inyectada porque su forma perdura más tiempo sin alterarse.