Sillas ergonómicas

Las sillas ergonómicas son aquellas que se adaptan a la forma del cuerpo humano evitando malas posturas y posteriores problemas de salud. En este sentido, este tipo de sillas hace que nuestro cuerpo adquiera una posición que le sea natural cuando estamos sentados.

Si trabajas o estudias durante muchas horas y no tienes a tu disposición una silla ergonómica es común que al finalizar tu jornada laboral sufras dolores de espalda, de pies y de articulaciones en general.  Es por esto que lo ideal es usar una silla especial que reúna todos los requisitos necesarios para cuidar tu postura y tu cuerpo.

Las mejores sillas ergonómicas [actualizado 2021]

NOBLEWELL Silla de Oficina, Silla de Escritorio ergonómica de Malla con Soporte Lumbar, reposacabezas Ajustable, reposabrazos, Respaldo, Silla giratoria ejecutiva para computadora, Negro
280 Opiniones
NOBLEWELL Silla de Oficina, Silla de Escritorio ergonómica de Malla con Soporte Lumbar, reposacabezas Ajustable, reposabrazos, Respaldo, Silla giratoria ejecutiva para computadora, Negro
  • 【Fácil de instalar】 La silla de oficina viene con todo el hardware y las herramientas necesarias. Con instrucciones paso a paso, el montaje es muy fácil y puede hacerlo una sola persona en unos 10-15 minutos
  • 【Diseño ergonómico】 El respaldo ergonómico de la silla de oficina imita la forma de la columna vertebral humana, brindando un soporte perfecto para su espalda y cuello, lo que le permite mantener la postura correcta al sentarse y aliviar la presión y el dolor en la espalda para el uso diario
  • 【Ajuste multifuncional】 La silla ejecutiva se puede ajustar a diferentes patrones. Reposacabezas, reposabrazos, altura de asiento y respaldo ajustables (admite un ajuste de inclinación de 90 a 135 grados) que puede satisfacer a diferentes personas en diferentes alturas. Para mayor comodidad y movimiento mientras trabaja, la silla tiene un giro de 360 ​​grados
  • 【Superficie de malla transpirable】 Nuestra silla de oficina cuenta con una malla transpirable que no retiene el sudor y el calor corporal, lo que le brinda una sensación de frescor y una cómoda experiencia de asiento al promover un buen flujo de aire, eliminar la sudoración y la humedad, para mantener su concentración y al mismo tiempo
  • 【Silla duradera y confiable】 Las ruedas y las varillas de aire de la silla de oficina han pasado la certificación SGS y BIFMA. Carga máxima de 300 libras y base de metal con ruedas silenciosas, seguridad y estabilidad mejoradas
mfavour Silla de Oficina Ergonómica con Respaldo Alto de Malla, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar para Reposacabezas y Reposabrazos Ajustable, Negro
8 Opiniones
mfavour Silla de Oficina Ergonómica con Respaldo Alto de Malla, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar para Reposacabezas y Reposabrazos Ajustable, Negro
  • 🔴 Silla de Oficina Ajustable Multifuncional: El reposacabezas de la silla de oficina se puede girar en varias dimensiones para proteger la columna cervical. El reposabrazos de la silla ergonómica se puede ajustar 5 cm hacia arriba y hacia abajo para ayudar a relajar los brazos. El respaldo se puede inclinar 90 ° a 126 °. Además, la altura de esta silla ecomonic se puede ajustar hacia arriba y hacia abajo 10 cm para satisfacer las necesidades de diferentes alturas.
  • 🔴 Silla de Oficina Transpirable: El respaldo de malla y el cojín del asiento de la silla de oficina son cómodos y transpirables, lo que proporciona la máxima transpirabilidad. Después de jugar o trabajar durante mucho tiempo, siempre se mantendrá fresco y promoverá la circulación del aire, para que no se sienta congestionado y caliente.
  • 🔴 Cómoda Silla de Oficina: El asiento de la silla de oficina adopta un diseño en forma de 'W', que siempre puede sentarse en el centro de la silla y obtener el apoyo necesario del respaldo. El borde delantero del asiento es como una cascada, lo que reduce la presión sobre los muslos tanto como sea posible al sentarse.
  • 🔴 Silla de Oficina de Buena Calidad: El émbolo de la silla de oficina ergonómica ha pasado las certificaciones BIFMA y SGS. La carga máxima en esta silla de oficina es de 150 kg. Cualquiera puede montar esta silla de oficina en unos pocos pasos con el manual.
  • 🔴 Silla Oficina con Garantía: La silla de oficina es fácil de montar, cada silla de escritorio tiene 12 servicios de garantía y 2 años de servicio gratuito de repuestos. Si tiene alguna pregunta, comuníquese con nosotros dentro de las 24 horas.
Silla oficina, mfavour silla escritorio ergonómica con reposacabezas/apoyabrazos ajustables y soporte lumbar,silla oficina ergonomica para personas sedentarias, Carga máx. 150kg/330lb
429 Opiniones
Silla oficina, mfavour silla escritorio ergonómica con reposacabezas/apoyabrazos ajustables y soporte lumbar,silla oficina ergonomica para personas sedentarias, Carga máx. 150kg/330lb
  • 💗 【9 Ajustes Universal】Los diversos ajustes del reposacabezas, el respaldo, el reposabrazos y el cojín del asineto hacen que la función de la silla de oficina deje de ser monótona. 90 °-110° - 126 °tres ángulos de bloqueo del respaldo hacen que su trabajo sea más eficiente y descanse más cómodo; 10 cm altura ajustable del cojín del asiento de silla oficina, lo que es suficiente para usar la silla oficina con la mayoría de los escritorios.
  • 💗 【3D Reposabrazos】A diferencia de las sillas oficina tradicionales, esta silla oficina tiene reposabrazos 3D: 7 cm ajuste hacia arriba/abajo , 5 cm deslizamiento hacia adelante/atrás, 30 °rotación izquierda y derecha. Apoye sus brazos desde todos los ángulos y reduzca la fatiga de los hombros.
  • 💗 【Ajuste Bidireccional】Para reducir mejor la presión sobre la columna lumbar, el soporte lumbar de esta silla escritorio no solo se puede ajustar 5 cm hacia arriba/abajo, sino que también se puede ajustar 1 cm hacia adelante/atrás; 12 cm ajuste de altura de reposacabezas y 45 ° ajuste de ángulo de reposacabezas dan su columna cervical mejor soporte y protección.
  • 💗 【Calidad y Comodidad Alta】La elevación de gas de silla oficina ha pasado la certificación BIFMA y SGS. La silla de oficina puede soportar un peso de 150 kg. El cojín del asiento está hecho de una esponja de alta densidad de 7 cm, que es más cómoda y no se deforma; la tela de malla duradera y transpirable hace que el respaldo sea más transpirable y no congestionado.
  • 💗 【1+3 Garantía】mfavour ofrece a todos los clientes una garantía de 1 año + reemplazo gratuito de piezas por 3 años + soporte técnico por vida a partir de la fecha de compra de silla de oficina ergonómica. Si tiene alguna pregunta sobre sillas oficina ergonómicas, no dude en contactarnos.
Rebajas
Amazon Brand – Umi Silla Oficina Silla de Escritorio ergonómica y giratoria de Malla con Soporte Lumbar Regulable y reposabrazos de Poliuretano y Asiento Acolchado-Carga máxima de 150 kg/330LB
1.339 Opiniones
Amazon Brand – Umi Silla Oficina Silla de Escritorio ergonómica y giratoria de Malla con Soporte Lumbar Regulable y reposabrazos de Poliuretano y Asiento Acolchado-Carga máxima de 150 kg/330LB
  • 【RESPALDO CLÁSICO】La clásica estructura exterior está fabricada de material PA resistente y duradero para garantizar la seguridad. El diseño del respaldo ligeramente en forma de S junto con el cojín regulable en la zona lumbar contribuyen a proteger las cervicales y la espalda, reduciendo los dolores y las molestias. Cuando te sientas cansado de trabajar o estudiar, puedes fijar los tres ángulos 102-110-120 y regular el respaldo para aliviar la tensión física y mental.
  • 【CÓMODA Y TRANSPIRABLE】El respaldo y el reposacabezas están confeccionados de malla de poliéster transpirable de gran calidad para que te sientas siempre cómodo y fresco. El cojín del asiento relleno de espuma de alta densidad no se deforma y ofrece un soporte adecuado durante todo el día.
  • 【TOTALMENTE REGULABLE】El reposacabezas y los reposabrazos ofrecen la flexibilidad de una silla de oficina ergonómica; la altura de ambos se puede regular para encontrar la posición que mejor se adapte a tus necesidades y mantener así el cuello, las cervicales, los hombros y los brazos bien apoyados y relajados. La altura del asiento puede regularse en función de tus necesidades laborales o diarias.
  • 【SEGURA Y FIABLE】El resorte de gas de tres etapas y las resistentes patas de nailon soportan una carga máxima de 150 kg y cuentan con la certificación de BIFMA y la SGS. El soporte de acero espesado a prueba de estallidos es muy resistente, otro detalle orientado a alargar la vida útil de esta silla. Las silenciosas ruedas revestidas de poliuretano pueden rotar suavemente 360° y son aptas para casi todo tipo de suelos.
  • 【SERVICIO PREMIUM】Esta silla de escritorio profesional tiene una garantía de 3 años. Si tuvieras algún problema con la calidad del producto, contacta con nosotros inmediatamente y te ofreceremos una solución 100 % satisfactoria. Además, esta silla de oficina de malla incluye un manual con instrucciones claras y un kit de herramientas completo, por lo que no tienes de qué preocuparte.
mfavour Silla Oficina ergonómica, Silla Escritorio, Silla de Escritorio con cojín de diseño de Red, reposacabezas y reposabrazos Ajustables, función de balanceo, Carga máxima 150 kg
1.117 Opiniones
mfavour Silla Oficina ergonómica, Silla Escritorio, Silla de Escritorio con cojín de diseño de Red, reposacabezas y reposabrazos Ajustables, función de balanceo, Carga máxima 150 kg
  • 【8 Funciones Ajustables】El reposacabezas, el respaldo, el soporte lumbar, los reposabrazos y la altura del asiento de la silla oficina ergonómica son todos ajustables. Satisfacer las necesidades de personas de diferentes alturas para silla oficina. El respaldo de la silla oficina se puede bloquear en 3 posiciones: 90 ° -110 ° -126 °.
  • 【Ajuste Bidireccional】 La almohada lumbar de silla ofiicna no solo se puede ajustar 5 cm hacia arriba y hacia abajo, sino que también se puede ajustar 3 cm hacia adelante y hacia atrás. Ofrece apoyo para la cintura en diferentes posiciones; El reposacabezas de silla de oficina se puede ajustar hacia arriba y hacia abajo 10 cm, y también se puede girar 45 ° para proteger la columna cervical.
  • 【Diseño Transpirable y Cómodo】 El respaldo de silla oficina está hecho de tela de malla duradera y transpirable, lo que le permite sentarse durante mucho tiempo en verano sin sudar. El suave cojín del asiento en forma de W no solo garantiza la comodidad, sino que también le proporciona el apoyo suficiente para garantizar que el asiento no se deforme fácilmente. Las ruedas de 360° de silla oficina también pueden deslizarse suavemente por el suelo sin dañar el suelo.
  • 【Alta Calidad y Fácil de Instalar】La elevación de gas de silla oficina ha pasado la certificación BIFMA y SGS. La silla de oficina puede soportar un peso de 150 kg.
  • 【1+3 Garantía】mfavour ofrece a todos los clientes una garantía de 1 año + reemplazo gratuito de piezas por 3 años + soporte técnico por vida a partir de la fecha de compra de silla de oficina ergonómica. Si tiene alguna pregunta sobre sillas oficina ergonómicas, no dude en contactarnos.
Rebajas
SIHOO Silla Ergonómica de Oficina, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar Ajustables, Reposacabezas y Apoyabrazos, Malla Giratoria, Mecanismo de Inclinación, Carga máxima de 150 kg/ 330LB
6.692 Opiniones
SIHOO Silla Ergonómica de Oficina, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar Ajustables, Reposacabezas y Apoyabrazos, Malla Giratoria, Mecanismo de Inclinación, Carga máxima de 150 kg/ 330LB
  • ★ 【Buena calidad y fácil de montar】- elevación de gas de la silla de oficina SIHOO ha pasado la certificación BIFMA y SGS. Soportan un peso de hasta 150 kg. Todas las herramientas de instalación están listas. Cualquiera puede instalar esta silla en unos pocos pasos usando el manual.
  • ★ 【Ajuste universal】- almohada giratoria libre y multidimensional para proteger la vértebra cervical; Ajuste vertical de la almohadilla del asiento de 10 cm (3,9 pulg.) Y capacidad de giro de 360 ​​°. El ángulo reclinable del respaldo y la altura del asiento se pueden ajustar con una sola palanca; 110 ° -116 ° -125 ° tres posiciones reclinables son ajustables para las necesidades individuales.
  • ★【 Acogedor】- el diseño ergonómico de SIHOO se basa en el modelo digital dinámico humano. También puede ajustar de forma flexible la altura del asiento, el respaldo y los reposabrazos a las posiciones que mejor se adapten a su postura. El soporte lumbar ajustable es ergonómico y cómodo, lo que le permite encontrar fácilmente una posición para apoyar su cintura de manera efectiva.
  • ★ 【Material de alta calidad】 - El respaldo está hecho de tela de malla duradera y transpirable, que puede sentarse durante mucho tiempo sin sudar en verano. El suave cojín del asiento con diseño en forma de W le permite sentarse siempre en el centro de la silla y obtener el respaldo necesario. Las ruedas de goma de PU engrosadas ruedan y se deslizan suavemente sobre el piso sin rayar la superficie del piso.
  • ★ 【Buen servicio de garantía】 - El período de garantía del producto es de un año. Si tiene algún problema de calidad, comuníquese con nosotros. Una vez confirmado, reemplazaremos los accesorios por usted. Nos comprometemos a proporcionarle los accesorios del producto sin ningún beneficio dentro de los tres años posteriores al final del período de garantía.
CashOffice - Silla de Escritorio Ergonómica, Silla de Oficina Giratoria con Respaldo Transpirable (Negro)
1.051 Opiniones
CashOffice - Silla de Escritorio Ergonómica, Silla de Oficina Giratoria con Respaldo Transpirable (Negro)
  • Silla ergonómica con asiento firme y respaldo fabricado en malla transpirable. Sus características permiten un perfecto apoyo lumbar y ventilación de la espalda.
  • Modelo muy robusto, asiento acolchado y tapizado en tela resistente y transpirable que se adapta perfectamente al uso profesional de 8 horas diarias.
  • Silla regulable en altura que se adapta a cualquier persona o mesa de escritorio.
  • Medidas Alto: 91,5 - 99,5 cm. Altura del Asiento: 42-50 cm. Ancho Total: 56,5cm
Rebajas
Hbada Silla de Oficina Silla de Escritorio ergonómica Silla giratoria con reposabrazos Plegables Silla de Malla para computadora Silla de Trabajo Silla Ligera Blanco
6.623 Opiniones
Hbada Silla de Oficina Silla de Escritorio ergonómica Silla giratoria con reposabrazos Plegables Silla de Malla para computadora Silla de Trabajo Silla Ligera Blanco
  • 【Alto estándar】 Hbada es una marca profesional para sillas ergonómicas de oficina que ha pasado las certificaciones BIFMA y SGS y ha pasado una prueba de presión estática de 1136 kg. El diseño ergonómico del respaldo proporciona soporte para la cintura y la columna y alivia el dolor de espalda.
  • 【Komfort Alta comodidad】 El respaldo de malla es cómodo y transpirable. El cojín del asiento utiliza un cojín de esponja natural de alta densidad que es duradero. El marco del respaldo hecho de materiales de alta calidad es fuerte y duradero.
  • 【Ajuste multifuncional】 El reposabrazos se puede plegar 90 °. Tensión de inclinación de 120 °, altura ajustable, adecuado para oficina, oficina en casa. La silla de oficina Hbada es adecuada para varias ocasiones, para personas de diferentes tamaños.
  • 【Fácil de ensamblar y que ahorra espacio】 Equipado con instrucciones detalladas y herramientas de instalación, cada parte está etiquetada con una etiqueta fácil de instalar. El reposabrazos, que es reversible en 90 °, se puede adaptar a mesas de diferentes alturas y es fácil de guardar.
  • 【Garantía de 1 año】 Ofrecemos un servicio al cliente completo. Estamos a su disposición para problemas de instalación o defectos. Nos pondremos en contacto con usted dentro de las 24 horas.
Komene - Silla de Oficina Ergonómica con Reposabrazos Abatibles, Altura Ajustable, Reposacabezas y Respaldo de Malla, Silla de Escritorio Giratoria Ejecutiva (Negro)
345 Opiniones
Komene - Silla de Oficina Ergonómica con Reposabrazos Abatibles, Altura Ajustable, Reposacabezas y Respaldo de Malla, Silla de Escritorio Giratoria Ejecutiva (Negro)
  • 【Silla ajustable】Puede ajustar la altura y el ángulo del reposacabezas, altura del asiento ajustable (3 pulgadas), apoyabrazos 3D y respaldo reclinable.
  • 【Proporcionar respaldo ergonómico completo】Nuestra silla tiene 2 respaldos ajustables con almohada que pueden adaptarse perfectamente a su columna y aliviar significativamente la fatiga y el dolor de espalda.
  • 【Las sillas ergonómicas más cómodas】En comparación con otras sillas de trabajo normales, nuestra silla de oficina viene con un respaldo cubierto con malla transpirable que proporciona una buena ventilación y una experiencia de asiento maravillosa. Las sillas de trabajo de malla técnica están diseñadas teniendo en cuenta los hábitos.
  • 【Reducir el estrés en el cuerpo】 Sentarse en una silla normal genera una enorme cantidad de presión en la cadera y los glúteos. Estos problemas se pueden reducir utilizando sillas ergonómicas Komene, ya que están hechas de un material suave, lo que ejerce menos presión sobre estas áreas. Al mismo tiempo, un reposacabezas confiable puede reducir la presión sobre el cuello.
  • 【Usar Muchas Veces, Garantía por 5 años】:Esta silla de oficina ergonómica se puede utilizar para trabajar, jugar, lear, dormitar, etc. Puede aliviar la fatiga del trabajo, ofrecemos cinco años de garantía. Si tiene algunas preguntas, no duda en ponerse en contacto con nosotros.
SONGMICS Racing Silla de Escritorio de Oficina Ergonómica Regulable con Ruedas, OBG56B, Negro
12.781 Opiniones
SONGMICS Racing Silla de Escritorio de Oficina Ergonómica Regulable con Ruedas, OBG56B, Negro
  • Alta calidad - Silla cubierta de PU, robusta y fácil de limpiar; asiento con relleno de esponja extragruesa, de buena elásticidad y cómodo, resistente a la deformación; ruedas de poliuretano giratorias a 360º, apenas hacen ruido, adecuadas para suelo duro como parquet, azulejos, suelo laminado o PVC
  • Diseño ergonómico - El respaldo curvo tiene la altura de 71 cm (el diseño especialmente para las personas que miden menos de 175 cm), que permite mantener una buena postura y aliviar la columna vertebral; reposacabezas acolchado para proteger el cuello; apoyabrazos recubiertos de PU para relajar los brazos
  • Estable, duradero y confiable - Las piezas principales, como los apoyabrazos, bandeja de metal, ruedas y cilíndro de gas, se han perfeccionado. La base estrella tiene un diámetro de unos 70 cm. La silla de oficina ha pasado las verificaciones de TÜV Rheinlan, cumpliendo con la Norma EN1335-2/-3, con el informe de prueba Nº50069804/SHF/01-01
  • Mecanismo de ajuste - Silla regulable (altura total: 111-121 cm; altura del asiento: 45-55 cm), con el mecanismo de inclinación ajustable al peso corporal y se puede bloquear en la posición recta. Ideal para las personas quienes suelen pasar largo tiempo ante un escritorio
  • "Piezas de repuesto - Se aplican tornillos anti-sueltos para garantizar el uso seguro. Cada tipo de tornillos y la rueda tienen uno extra de repuesto"
Rebajas
play haha. Silla de Escritorio para Videojuegos, Estilo de Carreras, Silla de Oficina giratoria, ergonómica, Silla de Trabajo con Soporte Lumbar, de Piel sintética con Silla de Trabajo Ajustable
10.392 Opiniones
play haha. Silla de Escritorio para Videojuegos, Estilo de Carreras, Silla de Oficina giratoria, ergonómica, Silla de Trabajo con Soporte Lumbar, de Piel sintética con Silla de Trabajo Ajustable
  • 1. Material cómodo y duradero: el asiento con espuma gruesa de alta densidad tiene buena elasticidad, asiento ancho 50 x 50 cm con 8 cm de grosor que es difícil de deforma, ergonómico y cómodo. Los reposabrazos están acolchados con esponja flexible y duradera para preservar tus antebrazos durante una larga sesión de juego. Su base de 5 estrellas es resistente, para una estabilidad superior y una capacidad de carga de hasta 150 kg.
  • 2.Puedes pasar largas horas delante de tu ordenador con la fantástica experiencia de hacer frágiles.
  • 3.Ajuste de altura: permite ajustar una altura específica a petición gracias a la elevación neumática, altura total entre 104 - 114 cm y respaldo alto alrededor de 63 cm, altura del asiento es de 46 - 56 cm.
  • 4.Multifunción: ruedas giratorias de 360 grados y multidirección. Función de balanceo: la silla puede girar hacia adelante y atrás cuando se ajusta el pomo debajo del asiento.
  • 5.Servicio posventa: reemplazo gratuito o devolución de dinero por cualquier razón dentro de 30 días, garantía de 12 meses en piezas, instrucciones de instalación en el paquete. Cualquier problema con nuestros productos, por favor póngase en contacto con nosotros para ayuda y apoyo. Nuestro equipo de servicio de Playhaha responderá y te apoyará en 24 horas.
Intimate WM Heart Silla de Oficina, Silla ergonómica de Malla con reposacabezas y Brazos Ajustables, Negro
123 Opiniones
Intimate WM Heart Silla de Oficina, Silla ergonómica de Malla con reposacabezas y Brazos Ajustables, Negro
  • ERCONÓMICO – El respaldo alto curvado está diseñado para ajustarse a la espalda, proporcionando protección a la columna vertebral durante largos períodos de sentado, con un reposacabezas para relajar el cuello y aliviar la presión en todas las partes del cuerpo, eliminando la fatiga.
  • ALTURA AJUSTABLE – La altura del asiento, del reposabrazos y del reposacabezas pueden ajustar libremente según la demanda, ya que el asiento se puede girar 360 grados, flexible para adaptarse a una variedad de ocasiones de oficina, adecuado para muchos tipos de multitud de oficinas. La función de ajuste también puede proporcionarle un apoyo cercano a la espalda, para ayudarle a mantener la postura correcta al sentarse.
  • COMODIDAD ALTA – El diseño del reposacabezas satisface las necesidades tanto de la oficina como de la siesta, mientras el respaldo y el cojín son de malla transpirable, para poder mantenerse fresca durante largo plazo de trabajo. El diseño del amplio reposabrazos es más propicio para la relajación de brazos y hombros, y el diseño del respaldo largo ayuda a aliviar la presión de la espalda, para que tenga una experiencia cómoda en cualquier momento sin cansarse al estar sentado.
  • FUERTE Y ESTABLE – La carga máxima de 124,7KG. Los cojines de respaldo y asiento están hechos de tejido de malla de nylon de buena calidad, fuerte y duradero, no se deforma fácilmente. Los pies de nylon de resistencia ofrece la protección de seguridad, resistencia a la compresión y a la abrasión.
  • FÁCIL DE MONTAR – Los accesorios son sencillos y pueden ser instalados fácilmente por una persona en unos pocos pasos de acuerdo con las instrucciones, y también proporcionamos un servicio de calidad para resolver sus preocupaciones de manera oportuna.

Características de las sillas ergonómicas

La ergonomía estudia cómo influyen las condiciones laborales en la productividad. Su objetivo es potenciar la capacidad laboral reduciendo el estrés, la fatiga y los posibles problemas de salud.

Dejemos las sillas del comedor en su lugar y los sillones mullidos del living para una película porque no son apropiados para trabajar o estudiar a distancia. Veamos a continuación algunas características de las sillas ergonómicas.

Respaldo reclinable

Cuando una silla ofrece la posibilidad de reclinar el respaldo nos da mucha más libertad de movimiento. De esta forma podemos ajustarlo según la postura que necesitemos o queramos tener en determinado momento.

El respaldo debe tener una prominencia lumbar. Gracias a esta función la columna vertebral siempre estará apoyada y contenida por el respaldar reclinable, evitando así una sobrecarga innecesaria. Los modelos más sofisticados tienen una memoria de posición incorporada para no tener que regularla cada vez que nos sentemos a trabajar.

Asiento regulable

Esta función también es fundamental en una silla ergonómica. La altura del asiento se debe regular en función de nuestra estatura y de la altura de la mesa de trabajo. Al apoyar las plantas de los pies en el piso, las rodillas deben formar un ángulo de 90º. Además, tenemos que poder apoyar los hombros y la cabeza de forma adecuada. Otra de las regulaciones del asiento es la que se hace en función del respaldar para evitar presiones en la zona del abdomen.

El tamaño del asiento debe ser amplio para que quepamos de manera holgada y nos sobre espacio alrededor. Finalmente, la parte de adelante del asiento debe estar ligeramente inclinada hacia abajo para que no oprimamos la parte posterior de las rodillas y favorezca la circulación sanguínea en las piernas.

Reposabrazos

Aunque no son obligatorios en una silla de oficina, te recomendamos elegir un modelo que los incluya y que sean regulables. Los reposabrazos tienen que quedar alineados con el borde del escritorio para evitar molestias en las muñecas y los antebrazos.

Asimismo, una buena posición de los brazos reduce el daño que se puede generar en los codos, omóplatos y espalda y alivia la carga en los discos intervertebrales.

Materiales

Son muchas las opciones de telas y materiales que hay disponible en el mercado. En este sentido te sugerimos que sean transpirables, resistentes y de fácil limpieza. Nos sentamos y nos levantamos a cada rato, nos acomodamos en la silla y nos movemos de un lado a otro y todos estos roces desgastan el tejido o tapizado de la silla.

Con respecto al relleno, lo ideal es que estén rellenas de espuma inyectada porque su forma perdura más tiempo sin alterarse.